Event イベント

健康づくりのイベントをはじめます！！

今回は平日開催です。

お医者様に運動を止められている方でなければご参加いただけますよ♪

歩く姿勢を直して腰痛改善したい方など、ご相談ください。

★★★　４月の第１回参加者様の実際のお声です。大変ご好評いただきました♪　★★★

「ノルディックウォーキングとの違いがよく分かりました。ちゃんと習う機会は初めてだったのでためになった！」

「基本を習ったらツアーみたいな機会を組んでほかの受講生の皆さんと一緒に森のお散歩をしてみたいですね。」

「専用のポールを使って歩き方を実践してみるとと歩くのが楽になった！」

ポールウォーキング🄬とは、専用の2本のポールを持って歩く運動です。

ただ歩くだけでなくちょっとテクニックが必要ですので、姿勢の改善や筋力アップ、ダイエットなどに効果的です。

いつも公園に来られる方、軽く運動したい方、ぜひ一緒にやってみませんか？

少人数制でインストラクターがおひとりおひとり丁寧にお教えします。

持ち物：帽子、歩きやすい靴、タオル

ポールを持つため、当日のバッグは両手が空くものをおすすめします。

参加ご希望の申し込みは、お申し込みフォームまたは

遠藤笹窪谷公園事務所　TEL：0466-47-7760　まで。

4/17追記・お申込みが定員に達しましたので、キャンセル待ちとなります。

ホームページの開催日時に誤りがありました。正しくは「10：00～12：00」の開催です。申し訳ございませんでした。

遠藤笹窪谷公園には様々な野鳥が暮らしています。

冬の鳥たちが去り、ツバメをはじめとして春・夏の鳥達がやってきました。

春から夏にかけてのこの季節、どんな鳥たちが見られるか探してみましょう♪

マイ双眼鏡等をお持ちの方はご持参ください。

林の周りを歩きますので、肌の露出を抑えた歩きやすい格好でお願いいたします。

帽子やタオルをご持参ください。

水分補給の飲み物をご用意ください（園内自販機及び近隣コンビニあります）。

お申し込みはお申込みフォーム、

または遠藤笹窪谷公園事務所TEL：0466-47-7760　まで。

【4/9追記・満員御礼・受付終了いたしました。】

お医者様に運動を止められている方でなければご参加いただけますよ♪

歩く姿勢を直して腰痛改善したい方など、ご相談ください。

健康づくりのイベントをはじめます！！

今回は平日開催です。

ポールウォーキング🄬とは、専用の2本のポールを持って歩く運動です。

ただ歩くだけでなくちょっとテクニックが必要ですので、姿勢の改善や筋力アップ、ダイエットなどに効果的です。

いつも公園に来られる方、軽く運動したい方、ぜひ一緒にやってみませんか？

少人数制でインストラクターがおひとりおひとり丁寧にお教えします。

持ち物：帽子、歩きやすい靴、タオル

ポールを持つため、当日のバッグは両手が空くものをおすすめします。

参加ご希望の申し込みは、お申し込みフォームまたは

遠藤笹窪谷公園事務所　TEL：0466-47-7760　まで。

※ご当選者様へのご連絡は完了いたしました。たくさんのお申込みをいただきましてありがとうございました。

今回ご当選されなかった皆様も、次回観察会へまたお申込みいただけますよう、よろしくお願いいたします。

もうすぐ本格的な春を迎える遠藤笹窪谷公園の水辺の生き物を観察してみよう♪

・気温差が激しいことが予想されるため、体温調節ができる服装でご参加ください。

・水辺や足元の悪いところに入りますので、長靴をご持参ください。

・外部からの生き物の持ち込みおよび公園からの持ち出しは禁止とさせていただきます。

参加ご希望の申し込みは、お申し込みフォームまたは

遠藤笹窪谷公園事務所　TEL：0466-47-7760　まで。

facebookにて講師の相川先生の活動がご覧いただけます。

https://www.facebook.com/NPO.Dream.eggs.Yumetama/?locale=ja_JP

～～～～～大好評につきキャンセル待ちとなっております～～～～～

冬の遠藤笹窪谷公園で暮らす鳥たちを観察してみましょう！

夏とは打って変わって、猛禽類や独特の習性を持つ小鳥たちがあちこちで見られます。

どんな環境にどんな鳥が来るのか、どんなものを食べて過ごしているのか？

この季節しか見られない鳥たちの暮らしを楽しく観察しながら学びましょう！

持ち物：マイ双眼鏡（あれば）・防寒着・動きやすい服装・その他図鑑やメモなど各自必要なもの

遅刻やキャンセルの場合は必ず事前にご連絡ください。

（10/18　お申し込み多数のため、受付締切とさせていただきます。）

今度は落ち葉の下や土の中の生きものに注目してみよう！

落ち葉の下などで暮らす虫たちは、昆虫たちに比べて目立たないけれど、

自然環境を豊かに保ってくれる縁の下の力持ちです。

どんな形をしているのか、どんな面白い特徴があるのか、

みんなで調査してみましょう！

フォームからお申し込みのお客様は、参加者の内訳を大人〇人、子供〇人と別途ご記入願います。

よその生きものの持ち込み、観察会でつかまえた生きものの持ち帰りはご遠慮ください。

草むらに入ったり土に触ったりしますので、汚れても大丈夫な服装でお願いします。

必要に応じて軍手やシャベル、プラケース等をお持ちください。

お申し込みはお申込みフォーム、

または遠藤笹窪谷公園事務所TEL：0466-47-7760　まで。

講師の相川先生の活動がゆめたまさんのfacebookで参照できます。

https://www.facebook.com/NPO.Dream.eggs.Yumetama/?locale=ja_JP

※※※スタッフからのお願い※※※

欠席または遅刻の場合は、あらかじめ事務所へご連絡ください。

また、後にキャンセル待ちをされているお客様がいらっしゃることがありますので、

ご都合が悪くなった場合はお早めにご連絡ください。

（10/3　お申込み多数につき、キャンセル待ちも締切とさせていただきました。）

※メールにてお問い合わせのお客様へ

携帯電話のキャリアメールアドレスにてお申込みの方で、公園からの返信が届かない現象が見られます。

セキュリティの設定により迷惑メールとして受信拒否されている場合がございますので、

endo-sasakuboyato@yokohamaueki.co.jp　を受信許可設定していただくようお願いいたします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

初夏に引き続き、今度は秋の野鳥を探してみましょう！

夏の渡り鳥たちが去ったあと、秋冬を日本で過ごす鳥たちが徐々にやって来ます。

秋の谷戸で過ごしている鳥たちを探してみましょう！

フォームからお申し込みのお客様は、参加者の内訳を大人〇人、子供〇人と別途ご記入願います。

マイ双眼鏡をお持ちの方はご持参ください。

公園周辺を含めて一定の距離を歩きますので、歩きやすい服装でお越しください。

お申し込みはお申込みフォーム、

または遠藤笹窪谷公園事務所TEL：0466-47-7760　まで。

お申し込み開始当日は非常に電話が繋がりづらい可能性があります。

※※※スタッフからのお願い※※※

欠席または遅刻の場合は、あらかじめ事務所へご連絡ください。

また、後にキャンセル待ちをされているお客様がいらっしゃることがありますので、

ご都合が悪くなった場合はお早めにご連絡ください。

（9/11）ご応募多数となりましたので、キャンセル待ちも締切とさせていただきました。

今年２度目の昆虫観察会、今回は秋の昆虫です。

遠藤笹窪谷公園は年じゅう昆虫でいっぱいですが、

秋の谷戸ではどんな昆虫が見つかるかな？

１日調査員になって、じっくり観察してみよう♪

フォームからお申し込みのお客様は、参加者の内訳を大人〇人、子供〇人と別途ご記入願います。

マイ虫取りあみ、虫かごがある方はご持参ください。

よその生きものの持ち込み、観察会でつかまえた生きものの持ち帰りはご遠慮ください。

草むらに入りますので、動きやすく肌の露出を控えた服装でお願いします。

お申し込みはお申込みフォーム、

または遠藤笹窪谷公園事務所TEL：0466-47-7760　まで。

講師の相川先生の活動がゆめたまさんのfacebookで参照できます。

https://www.facebook.com/NPO.Dream.eggs.Yumetama/?locale=ja_JP

※※※スタッフからのお願い※※※

欠席または遅刻の場合は、あらかじめ事務所へご連絡ください。

また、後にキャンセル待ちをされているお客様がいらっしゃることがありますので、

ご都合が悪くなった場合はお早めにご連絡ください。